Veranstaltungen bei der SAALBAU

Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR Tageskurs

Samstag, 12. Januar, 10:17 Uhr
Ort: SAALBAU Stadthalle Bergen,
Schelmenburgplatz 2 / Gangstraße 5 (ehemals Marktstraße 15), 60388 Frankfurt am Main
Kategorie: Gesundheit und Fitness
Veranstalter: Junmei Li Achtsamkeitstraining

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) heißt auf Deutsch Stressreduktion durch Achtsamkeit. Es ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditation, Body Scan, achtsamen Yoga und Erkenntnisse moderner Medizin und Psychologie. MBSR wurde bereits seit fast 40 Jahren weltweit in vielen Kliniken, Sozialeinrichtungen und Unternehmen zur Prävention und Behandlung von Stresserkrankungen eingesetzt. Als multi-modales Anti-Stress-Management wurde die Wirksamkeit von MBSR in vielen klinischen Studien bewiesen. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, die die wesentlichen Bestandteile von MBSR kennenlernen möchten, als auch an Fortgeschrittene, die die Kernübungen von MBSR nochmal erfrischen und neue Impulse für die eigene Praxis suchen möchten. Der Kurs vermittelt sowohl das theoretische Wissen, als auch viele praktische Übungen, die man zu Hause leicht anwenden kann. Details siehe: http://www.achtsamkeit-frankfurt.net/Kursangebote Eine verbindliche Anmeldung sowohl eine kleine Anzahlung sind erforderlich.

Anfahrt

SAALBAU Stadthalle Bergen
Schelmenburgplatz 2 / Gangstraße 5 (ehemals Marktstraße 15)
60388 Frankfurt am Main

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