Veranstaltungen bei der SAALBAU

Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR Tageskurs

Samstag, 06. April, 10:00 Uhr
Ort: SAALBAU Stadthalle Bergen,
Schelmenburgplatz 2 / Gangstraße 5 (ehemals Marktstraße 15), 60388 Frankfurt am Main
Kategorie: Gesundheit und Fitness
Veranstalter: Junmei Li Achtsamkeitstraining

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) heißt auf Deutsch Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditation, Body Scan, achtsamen Yoga und Erkenntnisse moderner Medizin und Psychologie. Als multi-modales Anti-Stress-Management wurde die Wirksamkeit von MBSR in vielen klinischen Studien bewiesen. Es findet weltweit Anwendungen in Medizin, Unternehmen und Gesellschaft. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, die die wesentlichen Bestandteile von MBSR kennenlernen möchten, als auch an Fortgeschrittene, die die Kernübungen von MBSR nochmal erfrischen und neue Impulse für die eigene Praxis suchen möchten. Verbindliche Anmeldung erforderlich! Weitere Details unter: http://www.achtsamkeit-frankfurt.net/Kursangebote

Anfahrt

SAALBAU Stadthalle Bergen
Schelmenburgplatz 2 / Gangstraße 5 (ehemals Marktstraße 15)
60388 Frankfurt am Main

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